081325200345
081325200345
081325200345

Menjaga dan Meningkatkan Gairah Seksual Pria di Atas 40 Tahun

Thursday, May 23rd 2019. | Artikel

Menjaga dan Meningkatkan Gairah Seksual Pria di Atas 40 Tahun – Bukan tidak mungkin pria yang sudah berusia di atas 40 tahun alias “matang” mengalami penurunan libido atau gairah seksual. Kondisi ini disinyalir disebabkan karena tingkatan stres yang cenderung lebih tinggi pada rentang usia tersebut. Selanjutnya, pola hidup yang tidak sehat pun diperhitungkan, karena pria pada usia ini rentan terserang penyakit diabetes, darah tinggi, asam urat, dan kolesterol.Menjaga dan Meningkatkan Gairah Seksual Pria di Atas 40 Tahun

Beberapa pakar kesehatan berpendapat bahwa penurunan gairah dan performa seks pria di usia 40 tahun bisa berdampak pada penurunan produksi hormon testosteron. Namun, penurunan sejumlah satu persen setiap tahun ini tidak berpengaruh besar terhadap gairah seksual, karena meski menurun, jumlah hormon testosteron pria masih jauh lebih banyak dibandingkan dengan wanita, yaitu sebesar empat hingga lima kali lipat.

Menjaga dan Meningkatkan Gairah Seksual

Usia tidak menjadi penentu menurunnya gairah seksual pria. Namun, agar lebih memuaskan dalam bercinta, maka gairah seksual pun perlu ditingkatkan, terlebih bagi pasangan yang telah berumur. Bagaimana caranya?

1. Mengurangi Stres

Banyak sedikitnya produksi hormon testosteron dipengaruhi oleh bagaimana pria mengelola stresnya. Semakin tinggi tingkat stres, maka produksi hormon ini pun akan semakin berkurang. Agar gairah seksual meningkat, sebaiknya isi pikiran dengan hal-hal yang membahagiakan.

2. Olahraga Teratur

Olahraga menjadi aktivitas yang tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga meningkatkan gairah seksual dan membuat pria lebih berstamina serta tahan lebih lama di ranjang. Setidaknya, sediakan waktu 30 hingga 60 menit untuk berolahraga setiap harinya. Tidak hanya stres dan depresi, menurunnya kadar hormon testosteron juga bisa disebabkan karena kondisi tubuh yang kelelahan, karena hormon kortisol justru menghancurkan hormon testosteron dalam tubuh.

3. Cukup Istirahat

Kurang tidur akan membuat tubuh kehilangan stamina dan tampak lesu. Selain itu, suasana hati juga akan mudah berubah yang diikuti oleh pola makan yang menjadi tidak teratur, karena demi mencegah kantuk, makan menjadi satu pilihan aktivitas yang sering dilakukan. Akibatnya, tubuh justru akan mengalami diabetes dan obesitas. Jika ingin lebih mamtul bisa mencoba mengkomsumsi Viagra Asli.

tags: , , , , ,

Artikel lain Menjaga dan Meningkatkan Gairah Seksual Pria di Atas 40 Tahun